Алергия, как с ней бороться?

Одни всегда, после зимних холодных дней, ждут приближение весны. Их радуют набухающие почки и расцветающие цветы. А для других людей, весна – это приближение кошмара, когда постоянно заложен нос, слезятся глаза и чешется кожа.

К сожалению, от аллергии на пыльцу страдают многие. Но, кроме этого, есть множество факторов вызывающие аллергию. Можно облегчить ее симптомы, и не обязательно для этого пить стандартами таблетки. Существует много натуральных способов, которые помогут бороться с аллергической реакцией. Необходимо пить фолиевую кислоту. Она помогает иммунной системе бороться с аллергенами. Лучше если она будет входить в витаминный комплекс, но дополнительно нужно принимать и продукты, в которых она содержится.

Чаще в квартире делайте влажную уборку. Лучше делать ее с использованием гипоаллергенных средств. Ну, если на данный момент таких не имеется, замените их содой. Не забывайте мыть чаще постельное белье, и стирайте его в очень горячей воде. Незаменимым помощником вам так же станет моющий пылесос с аквафильтром, так что не скупитесь на покупку.

Старайтесь избегать встречи с аллергенами. Если на улице все цветет, не распахивайте окна. А если жарко, купите кондиционер. Если на улице дождь и ветер, старайтесь реже на ней находится, так как именно при такой погоде концентрация пыльцы в воздухе достаточно большая.
По приходу в дом, сразу снимайте обувь. Ведь к ней часто приклеиваются пыльца и аллергены.

Если в доме есть животные, которых вы выводите на улицу, чаще их мойте, ведь аллергены цепляются к их шерсти. Если есть возможность, выходите попозже из квартиры. Ведь утром цветы выпускают пыльцу, и до полудня в воздухе большая концентрация аллерген.
Чаще промывайте нос водой. Ведь аллергены закрепляются на волосках в носу, и при вдохе попадают в ваш организм.

Включите в рацион блюда содержащие специи. К примеру, куркума хорошее средство, которое снимает отек слизистой, а это облегчит период аллергической реакции.

Ешьте больше Омега -3 жиры, они помогут снять воспаление и облегчить дыхание.

Алергия, как с ней бороться?


Google.Adsense
Оставляйте комментарии к новости
Читайте также:
Второй сезон Острова Любви закрылиВторой сезон Острова Любви закрыли
Как и предполагалось, вчера в городских квартирах Дом 2 подводили итоги недельного марафона на Сейшельских...
Сегодня, 10:24
 
4 957
Кузин и Артемова возвращаются на проектКузин и Артемова возвращаются на проект
Ведущие утреннего выпуска Дом 2 Live – Евгений Кузин и Александра Артемова, сообщили о своем возвращении на...
Сегодня, 10:36
 
7 457
Ольга Бузова лишилась пиар-менеджераОльга Бузова лишилась пиар-менеджера
Последние месяцы знаменитую ведущую телепроекта Дом 2 сопровождают многочисленные скандалы. Тема развода с...
Вчера, 19:11
 
8 464